难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 350 - 450 克 新鮮綜合水果, cut in pieces as needed
-
200 - 300
克 果汁 (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
或 200 - 300 克 水 - 50 克 冰塊
- 20 - 30 克 檸檬汁 (可省略)
- 1 大匙 糖 (可省略)
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 344 kJ / 82 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纤维
- 1.9 g
