Smoothie al mango

Smoothie al mango

4.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

300 g di mango maturo sbucciato, denocciolato, a pezzi (3 cm)
250 g di fiocchi di latte (formaggio fresco)
250 g di succo d'arancia
1 cucchiaino di miele liquido
1 punta di coltello di cardamomo in polvere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 17.4 g

热量 1218 kJ / 288 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 38 g

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