难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
或 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
或 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (可省略)
- 1 punta di coltello di sale
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 2154 kJ / 514 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 23 g
- 纤维
- 7.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Latte al cioccolato bianco
Ninguna valoración
Uova in camicia con il Egg poacher
15 Min
Frittata con il Egg poacher
Ninguna valoración
Tocchetti di mela nel vasetto
3h 15min
Curd all’albicocca
Ninguna valoración
Scones Vegan
Ninguna valoración
Scones
30 min
Confettura di prugne
Ninguna valoración
Confettura di albicocche
Ninguna valoración
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50min
Confettura di mango e kiwi
Ninguna valoración
Confettura di pesche e banane
Ninguna valoración