Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.5 (48 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 5 分钟

总时间 15 分钟

份量 1 Cały przepis

食材

20 g oleju
或 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
或 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
或 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym

营养价值: 每 1 porcja
热量: 1878 kJ / 449 kcal
蛋白质: 59 g
碳水化合物: 3 g
脂肪: 22 g
饱和脂肪: 2 g
纤维: 0.2 g
钠: 167 mg