设备与配件
Mocne rumienienie wołowiny (well done)
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porcje
食材
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)1 ząbek czosnku
-
250 g mięsa wołowego bez ścięgien i kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
60 mg
蛋白质
26.5 g
热量
1059 kJ /
253.5 kcal
脂肪
15.5 g
纤维
0.1 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
1.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami
10 min
Koktajl owocowy
5 min
Posypka do bajgli "Everything Bagel Seasoning"
5 min
Kleik ryżowy
2 godz.
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30 min
Truskawkowy sos winegret
5 min
Gotowanie pyz z mięsem
20 min
Gotowanie ziemniaków w wodzie
55 min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 min
Gotowanie makaronu (TM7)
20 min
Krem pistacjowy
40 min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3 godz. 40 min