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Schoko-Hummus
TM6 TM5

Schoko-Hummus
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食材

  • 40 g Mandeln
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • 40 g Datteln, entsteint
  • 30 g Kakao
  • 20 g Ahornsirup
  • 120 g Haferdrink (siehe Tipp)
  • 1 Msp. Vanilleextrakt
  • 1 Prise Zimt
营养价值
每 1 Schraubglas
热量
3964 kJ / 946 kcal
蛋白质
37 g
碳水化合物
101 g
脂肪
37 g
纤维
29.2 g

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