Schoko-Hummus

Schoko-Hummus

4.2 111 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 Schraubglas

食材

Mandeln
40 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Datteln, entsteint
40 g
Kakao
30 g
Ahornsirup
20 g
Haferdrink (siehe Tipp)
120 g
Vanilleextrakt
1 Msp.
Zimt
1 Prise

难易度

初级

营养价值每 1 Schraubglas

蛋白质 37 g

热量 3964 kJ / 946 kcal

脂肪 37 g

纤维 29.2 g

碳水化合物 101 g

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