难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 克 香蕉 ，约2根，去皮，切3厘米段
- 3 汤匙 椰浆
- 2 茶匙 糖粉
- 1 支 香草豆荚 ，剖开，刮出香草籽
- 1800 克 水
-
30
克 柠檬汁 ，鲜榨的
或 1 茶匙 维生素C粉(食用) - 10 克 椰子脆片 ，装饰用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 299.3 kJ / 71.5 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 纤维
- 0.6 g
- 钠
- 2.8 mg
