设备与配件
Quark-Cups
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
12 Stück
食材
-
Öl zum Einfetten
-
Bananen in Stücken230 g
-
Honig90 g
-
Haferflocken kernig200 g
-
Zimt1 TL
-
Magerquark250 g
-
Vanilleextrakt1 TL
-
geriebene Orangenschale1 TL
-
Granatapfelkerne40 g
-
Mohn zum Bestreuen1 EL
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
5 g
热量
518 kJ /
124 kcal
脂肪
2 g
纤维
2.3 g
碳水化合物
21 g
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