花蛤虾仁意面

无评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 人份

食材

煮意面
  • 煮面用
    1000 克
  • 5 克
  • 意大利宽面 (长型意大利面) 干意面呈团状的
    160 克
  • 特级初榨橄榄油 防止意面黏连
    适量
酱汁
  • 橄榄油
    70 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 新鲜蛤蜊 选用新鲜花蛤,干净
    500 克
  • 白葡萄酒
    200 克
  • 蒜头 切片
    2 瓣
  • 干辣椒 切小段
    ½ 支
  • 绿节瓜 一切四,再切约0.2厘米小三角片
    70 克
  • 新鲜意大利芹 取叶切碎
    4 根
  • 虾仁 去线开背
    80 克
  • 依个人口味调整
    2 - 3 克
  • 橄榄油 装饰用
    适量
  • 新鲜意大利芹 取叶切碎,装饰用

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

3221.4 mg
蛋白质 53.7 g
热量 3974.1 kJ / 949.8 kcal
脂肪 38.8 g
纤维 3.2 g
饱和脂肪 5.7 g
碳水化合物 75.5 g

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