难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
或 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1580 kJ / 377 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 23 g
- 纤维
- 5.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Sýrové polštářky
2h
Domácí rohlíky
2h 35 min
Sýrové tyčinky
1u. 15min
Pizza Margherita
2h 10min
Toustový chléb se zakysanou smetanou
1 godz. 40 min
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1 godz.
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1 Std. 50 Min
Zapečené palačinky se šunkou a žampióny
1u. 20min
Domácí chléb se zákysem
2h 10min
Quiche se zbytky sýrů a uzenin
40min
Focaccia verde
2 Std. 20 Min
Český chléb z žitného kvásku
15h 30min