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Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa
4.4 5 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 piezas
马上体验

食材

  • 6 manzanas
  • 6 cditas de coco rallado sin azúcar
  • 6 cditas de pepitas de calabaza peladas
  • 6 cditas de quinoa blanca (可选的) inflada
  • 6 cditas de almendras
  • 500 g de agua
  • yogur natural sin azúcar, para servir

难易度

初级

营养价值 每 1 pieza

蛋白质 2.7 g
热量 554.3 kJ / 132 kcal
脂肪 5 g
纤维 0.2 g
碳水化合物 22.5 g

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