设备与配件
Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
食材
-
Erythrit30 g
-
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst1
-
Saure Sahne200 g
-
Magerquark250 g
-
Milch30 g
-
Mango, reif in Stücken200 g
-
10 g KokosraspelnKokoschips10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
649 kJ /
155 kcal
脂肪
7 g
纤维
1.2 g
碳水化合物
10 g
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