难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- ¼ 茶匙 肉桂粉
- ½ 茶匙 乾薑粉
- 3 大匙 黑糖
- 400 克 牛奶 ，先放入冰箱冷凍30分鐘
- 10 克 紅茶葉
- 400 克 水
- 营养价值
- 每 1 杯
- 热量
- 886 kJ / 212 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 纤维
- 0.4 g
