Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 porce

食材

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 15 g

热量 2011 kJ / 480 kcal

脂肪 29 g

纤维 12.3 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Placky 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Buchty s uzeným masem

1小时 30 分钟

Pšenično-žitná pizza s červeným sugem

1小时 40 分钟

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1小时

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1小时 30 分钟

Srdíčka z listového těsta

1小时 20 分钟

Sýrový chlebíček s olivami

1小时 25 分钟

Květinová focaccia bez lepku

1小时 45 分钟

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1小时 10 分钟

Auvergneský sýrový quiche

1小时 20 分钟

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1小时 10 分钟

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1小时 10 分钟

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1小时 10 分钟

显示所有