难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 420 kJ / 35 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 4 g
- 纤维
- 0.5 g
其他推荐食谱
显示所有
Pudingové řezy se skořicí
1h 50min
Perníčky
1 Std. 45 Min
Linecké cukroví
2h 40min
Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache
2 Std. 30 Min
Vánoční mandle
20min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8u. 20min
Čokoládová pěna se slaným karamelem
45 Min
Piškotový dort s krémem mascarpone
1h 40 min
Kokosky
1 Std.
Vanilkové rohlíčky
1 Std.
Mini cheesecaky s mangovým pyré
3 Std.
Panna cotta
6 Std. 15 Min