Zelené smoothie lívanečky
TM5 TM6

Zelené smoothie lívanečky

4.7 (15 评分 )

食材

  • 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
  • 40 gramů baby špenátu
  • 40 gramů řeckého jogurtu
  • 80 gramů mléka
  • ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
  • 40 gramů cukru
  • 1 vejce
  • 1 špetka soli
  • 140 gramů hladké mouky
  • 1 čajová lžička jedlé sody
  • 30 gramů slunečnicového oleje
  • javorový sirup, podle chuti
  • ořechy, podle chuti

营养价值
每 1 kus
热量
420 kJ / 35 kcal
蛋白质
2.6 g
碳水化合物
14 g
脂肪
4 g
纤维
0.5 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有