难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 420 kJ / 35 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 4 g
- 纤维
- 0.5 g
其他推荐食谱
显示所有Muffiny s ledovou polevou
45min
Trdelník
1 Std. 15 Min
Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem
1h 35min
Palačinky Piña Colada
40 Min
Ořechovo-banánové řezy
1h 30min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2h 30min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 Min
Cake pops
3h
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 godz.
Vafle
40 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min