难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 克 洋蔥
- 1 顆 蛋 ，蛋黃蛋白分開備用
- 3 大匙 麵包粉
- 110 克 豬絞肉
- ½ 茶匙 乾燥巴西利
- ¾ 茶匙 黑胡椒粉
- 2 茶匙 烏斯特調味醬
- 1000 克 水
- 40 克 綠花椰菜 ，切小朵
- 30 克 紅甜椒 ，切條(約1公分)
- 70 克 義大利螺旋麵
- 10 克 蒜頭
- 10 克 奶油
- 150 克 牛奶
- ¼ 茶匙 鹽
- 2 大匙 帕瑪森起士粉
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 6821.9 kJ / 1632 kcal
- 蛋白质
- 44.7 g
- 碳水化合物
- 236.9 g
- 脂肪
- 57.6 g
- 纤维
- 3.8 g
