Mango-Quarkspeise

Mango-Quarkspeise

4.3 187 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Portionen

食材

Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
1 Stängel
Zucker
40 g
Limettenschale unbehandelt (à 1 x 4 cm)
2 Streifen
Quark, 40% Fett
250 g
Mango davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 9 g

热量 1033 kJ / 246 kcal

脂肪 11 g

纤维 1.7 g

碳水化合物 38 g

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