难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
200
g de melocotón (pelado y congelado en trozos)
或 200 g de nectarinas (peladas y congeladas en trozos) - 1 cucharada de aceite de coco
- 2 yogures naturales
- 20 g de nueces peladas
- cacao puro en polvo para espolvorear
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 251.8 kcal / 1052.6 kJ
- 蛋白质
- 7.2 g
- 脂肪
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 21.7 g
- 纤维
- 2.6 g
