难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 160 克 牛奶
- 115 克 鮮奶油
- 20 克 早餐穀片 (任一種類) ，需多備一些裝飾用
- 30 克 香蕉 ，切片
- 3 大匙 蜂蜜
- 营养价值
- 每 1 支
- 热量
- 950.2 kJ / 227.6 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 纤维
- 0.2 g
