难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
或 500 gramů bílého jogurtu
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2636 kJ / 629 kcal
- 蛋白质
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 65.6 g
- 脂肪
- 39.5 g
- 纤维
- 12.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Mini Pavlova
1 Std. 45 Min
Trdelník
1h 15min
Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)
10óra 15p
Žloutkové věnečky
1 Std. 30 Min
Větrníky
1 Std.
Marlenka z Thermomixu
25 Std. 15 Min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 Std.
Panna cotta
6 Std. 15 Min
Ovocné košíčky s krémem
4 Std.
Čokoládové makronky s pomerančovo-čokoládovou ganache
2 godz. 30 min
Růžové makronky s jahodovou ganache
2 godz. 30 min
Jahodová zmrzlina
10min