难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 75 克 青蒜 ，切段
- 75 克 洋蔥 ，切塊
- 10 克 奶油
- 100 克 牛奶
- 150 克 水
- 125 克 馬鈴薯 ，切小塊
- 1 大匙 原味優格
- ¼ 茶匙 鹽
- 黑胡椒粉 ，少許
- 30 克 紅甜椒 ，切小丁(約1公分)
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 637 kJ / 152 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 6 g
- 纤维
- 3 g
