Pâine integrală coaptă la aburi
TM5 TM6

Pâine integrală coaptă la aburi

5.0 (9 评分 )

食材

  • 1 lingură unt, nesărat sau sărat, pentru uns
  • 2 linguri griș, pentru tapetat
    或 2 linguri fulgi de ovăz și semințe de in, pentru presărat
  • 250 g alac
    或 250 g grâu
  • 1250 g apă
  • 10 g melasă de sfeclă de zahăr (可省略)
    或 10 g miere (可省略)
  • 20 g drojdie proaspătă, fărâmițată
    或 2 lingurițe drojdie uscată (8 g)
  • 50 g făină de pâine, plus pentru pudrat
  • 10 g oțet balsamic
  • 1 linguriță sare
  • 100 g semințe de floarea soarelui
    或 60 - 80 g semințe, mixte (ex. dovleac, in)

营养价值
每 1 felie
热量
409 kJ / 98 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
12 g
脂肪
4 g
纤维
2.1 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有