难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 克 无盐黄油 ，切块, 多备一些涂抹用
-
2
汤匙 粗粒小麦粉(任何麦类) ，做手粉
或 2 汤匙 面粉 ，做手粉 - 180 克 糖
- 1 个 柠檬 ，有机为佳, 取皮和汁
- 3 颗 蛋
- 20 克 牛奶
- 180 克 面粉
- 1 ½ 茶匙 泡打粉
- 1 小撮 盐
- 1400 克 水
- 100 克 黑巧克力，70%可可含量 ，切块
-
1
茶匙 天然油(蔬菜油) (如：葵花籽油，菜籽油)
或 15 克 椰子油
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1209 kJ / 289 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 1.5 g
