难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 克 奶油 ，切塊、多備一些刷油用
-
2
大匙 粗粒小麥粉 ，撒粉用
或 2 大匙 低筋麵粉 ，撒粉用 - 180 克 糖
- 1 顆 有機萊姆 ，取皮屑和汁液
- 3 顆 蛋 (每顆重約53-63克)
- 20 克 牛奶
- 180 克 低筋麵粉
- 1 ½ 茶匙 泡打粉
- 1 小撮 鹽
- 1400 克 水
- 100 克 黑巧克力(70% 可可含量) ，切塊
-
1
茶匙 天然油(蔬菜油) 如:葵花油、葡萄籽油
或 15 克 椰子油
- 营养价值
- 每 1 塊
- 热量
- 1209 kJ / 289 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 1.5 g
