藜麥布丁佐覆盆子醬
TM5 TM6

藜麥布丁佐覆盆子醬

(无评分)

食材

覆盆子醬

  • 300 克 覆盆子
    或 300 克 冷凍覆盆子 ,需先解凍
  • 100 - 150 克 糖 ,依個人口味調整
  • 30 克 萊姆汁
  • 奶油 ,少許,刷油用

藜麥布丁

  • 300 克 柳橙汁 ,新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)
  • 300 克 椰奶 ,新鮮或罐裝
  • 50 克 去核椰棗
  • ½ 茶匙 肉桂粉 ,依個人口味調整
    或 ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉
  • 160 克 藜麥
  • ½ 根 香草豆莢
    或 ½ 茶匙 天然香草精
  • 1 根 成熟黃香蕉 (約100克),切片
  • 500 克 水
  • 50 克 新鮮綜合莓果

营养价值
每 1 杯
热量
1599 kJ / 382 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
55 g
脂肪
13 g
纤维
6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有