难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1358 kJ / 323 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 2.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Škvarkoví šneci se zelím
1 Std. 5 Min
Chačapuri
1 godz. 15 min
Focaccia s cherry rajčátky a pestem
1 Std. 50 Min
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1 godz.
Pizza rolky
1 godz. 45 min
Quiche se zbytky sýrů a uzenin
40 min
Langoš s dipem z medvědího česneku, ředkvičkami a jarní cibulkou
1 Std. 30 Min
Nekynuté těsto na pizzu
30 min
Kakaovo-mrkvové muffiny
40 min
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1 Std. 50 Min
Musaka
1 godz. 55 min
Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem
55 min