Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

2 porce

食材

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 24 g

热量 1358 kJ / 323 kcal

脂肪 16 g

纤维 2.4 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Inspirace pro vás 192 道食谱
捷克

Quinoa 10 道食谱
捷克

Výběr porcí 244 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Musaka

1h 55min

Malé pizzy s paprikami

1h 30min

Slaný koláč chryzantéma

1h 55min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2h 5min

Zeleninový koláč

1h 10min

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1h 30min

Srdíčka z listového těsta

1h 20min

Květinová focaccia bez lepku

1h 45min

Auvergneský sýrový quiche

1h 20min

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1h 10min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1h 10min

显示所有