难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
- ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1205 kJ / 286 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 6 g
其他推荐食谱
显示所有
Bramborové knedlíky
1 Std. 50 Min
Karlovarské knedlíky
50min
Bavorský bramborový salát
15min
Houskové knedlíky
50min
Bramborová kaše
50min
Bramborový salát s vejci a majonézou
1 Std. 30 Min
Volská oka v páře
15min
Vařená jasmínová rýže
35min
Vařené brambory
30min
Moravské zelí
25 min
Tradiční chléb se semínky
1 Std. 50 Min
Svítek do polévky
55min