难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 avokádo zralé, rozpůlené, pouze dužina
- 1 zralý banán
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 1 - 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (可省略)
- 250 gramů polotučného tvarohu
- 1 polévková lžíce kakaa
- 100 gramů dětských piškotů
- ovoce na ozdobu
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 718 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 3.38 g
- 碳水化合物
- 20.68 g
- 脂肪
- 8.08 g
- 纤维
- 0.33 g
其他推荐食谱
显示所有
Muffiny s ledovou polevou
45 min
Trdelník
1 godz. 15 min
Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem
1h 35min
Palačinky Piña Colada
40 min
Ořechovo-banánové řezy
1 godz. 30 min
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2 godz. 30 min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35min
Cake pops
3h
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 godz. 5 min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 godz.
Vafle
40 min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min