难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
準備粽葉
- 30 片 粽葉
餡料
- 30 克 蘿蔔乾 ,切約3公長,泡水15分鐘,中途換水兩次,瀝乾
- 30 克 紅蔥頭 ,去皮
- 50 克 油
- 2 大匙 蝦米 ,洗淨泡水約5分鐘,瀝乾
- 5 - 6 朵 乾香菇 ,泡水至軟,切丁(約1公分)
- 250 克 豬絞肉 ,粗絞肉
-
1
大匙 蠔油
或 醬油膏 - ½ 茶匙 糖
- 5 克 鹽 (可省略)
- 30 克 醬油
- ¼ 白胡椒粉
- ¼ 五香粉
粄糰
- 600 克 糯米粉
- 30 克 水 ,至成糰即可
- 1400 - 1500 克 水
- 30 克 糖
- 5 克 鹽
- 1 大匙 油
組裝和蒸煮
- 油 ,少許
- 800 克 水
- 营养价值
- 每 12 個
- 热量
- 14008.1 kJ / 3351.2 kcal
- 蛋白质
- 95 g
- 碳水化合物
- 527.5 g
- 脂肪
- 89.9 g
- 饱和脂肪
- 284.1 g
- 纤维
- 14.3 g
- 钠
- 5969.8 mg