Groene smoothie met Kokos en Chai

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 4h 5 phút

4 portie

Nguyên liệu

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 188 mg

Chất đạm 8 g

Calo 1218 kJ / 291 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mout milkshake

10 phút

Groene smoothie

10 phút

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10 phút

Groene bron

10 phút

Virgin Piña Colada

15 phút

Virgin Cosmopolitan

Không có đánh giá

Virgin Pornstar Martini

Không có đánh giá

Boosted Iced Matcha Latte

Không có đánh giá

Proteïneshake voor Energie

Không có đánh giá

Blue Hawaii

Không có đánh giá

Pompoen Chai Latte

20 phút

Mojito

5 phút

Hiển thị tất cả