Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
1 人份
Nguyên liệu
-
蒜头3 瓣
-
油10 克
-
大米30 克
-
莲子 干的10 克
-
水350 克
-
茄子 切段，撕成条100 克
-
盐2 小撮
-
干百合10 克
-
枸杞10 颗
-
芦笋 切丁80 克
-
蘑菇 切丁20 克
-
虾仁 切丁50 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
451 mg
Chất đạm
21.9 g
Calo
1242.3 kJ /
437 kcal
Chất béo
14.4 g
Chất xơ
5.1 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Carbohydrate
58.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
轻松瘦身餐 第七辑
3 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
