Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
午餐（麻辣豆腐、干锅花菜、萝卜牛肉汤、玉米饭）
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
1 人份
Nguyên liệu
-
大米 洗净沥干40 克
-
玉米粒50 克
-
水 蒸饭用60 克
-
豆腐 嫩豆腐，切块100 克
-
油8 克
-
新鲜小米椒5 克
-
蒜头1 瓣
-
盐3 克
-
牛肉 选择瘦牛肉，切小块75 克
-
白萝卜 去皮切块100 克
-
水 煮汤用500 克
-
干辣椒 切段5 克
-
花菜 切小朵120 克
-
水20 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
760.1 mg
Chất đạm
29.6 g
Calo
2253.8 kJ /
466 kcal
Chất béo
14.5 g
Chất xơ
7.4 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Carbohydrate
58.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
轻松瘦身餐 第五辑
3 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
