Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
番茄海鲜烩饭
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 人份
Nguyên liệu
-
油5 克
-
洋葱 切丁20 克
-
番茄 切小块100 克
-
虾仁 切小段40 克
-
鱿鱼 切条状30 克
-
南瓜 去皮切小丁50 克
-
芦笋 切小段50 克
-
大米 洗净干净，沥干70 克
-
三色藜麦15 克
-
盐1 小撮
-
冷冻蚕豆新鲜蚕豆 去外壳30 克
-
水120 克
-
20 克 布拉塔奶酪马苏里拉奶酪20 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
266.8 mg
Chất đạm
13.2 g
Calo
1132.7 kJ /
270.8 kcal
Chất béo
6.1 g
Chất xơ
3.1 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
41.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
营养儿童餐 2-5岁
20 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
