Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 - 250 gramů cukety, na kostičky (2x2 cm)
- 1500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
100
gramů zeleného hrášku, čerstvého, vyloupaného
hoặc 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého - 100 gramů zeleného chřestu, špičky
- 200 gramů těstovin penne
-
100
gramů kozího sýru, tvrdého, na kostky (1x1 cm)
hoặc 100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm) - 2 polévkové lžíce čerstvé bazalky
- 1 stroužek česneku
-
100
gramů bílého jogurtu
hoặc 100 gramů sójové smetany - ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 1 rovná polévková lžíce citrónové kůry, strouhané (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porce
- Calo
- 1311 kJ / 310 kcal
- Chất đạm
- 16.3 g
- Carbohydrate
- 42.5 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất xơ
- 5.5 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Houbové rizoto
40 Min
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1 Std.
Těstoviny s ajvarem a se sýrem
25min
Penne se slaninou a zeleninou
35 Min
Špenátové rizoto
30 Min
Rizoto s dýní a taleggiem
45min
Těstoviny á la Carbonara pro dva
22min
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy
40 Min
Milánské rizoto
30 Min