Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

4.0 29 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
1 porcja

Nguyên liệu

  • 400 g wody
  • 150 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
  • 100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 jajko
  • 20 g mąki pszennej
    20 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • olej do smażenia
  • 2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
  • koperek, świeży do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1088.4 mg
Chất đạm 32 g
Calo 1796.9 kJ / 429.5 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 7.6 g
Chất béo bão hòa 4.6 g
Carbohydrate 44.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả