Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
3
oz dried cranberries
hoặc 3 oz dried cherries - 5 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 1 ½ oz sunflower seeds, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla
- 5 oz honey
- 8 oz chocolate, dairy free, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
6
oz sunflower butter, store-bought or homemade
hoặc 6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Chất đạm
- 4.7 g
- Carbohydrate
- 30.8 g
- Chất béo
- 15.1 g
- Chất béo bão hòa
- 6.6 g
- Chất xơ
- 3.7 g
- Natri
- 20.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSausage Stuffed Mushrooms
1h 20 min
Smoked Salmon Dip
10min
Tuna Deviled Eggs
40min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Beer Cheese
15min
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50min
Texas Caviar
15min
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Steamed Applesauce Cake
1h
Mushroom Spinach Phyllo Cups
1h 10 min
Maple Pecan Blondies
1h 10 min
Sikil Pak (Pepita Dip)
25min