Các phiên bản tương thích
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de fresas
- 200 g de papaya en trozos
- 200 g de kiwis en trozos
- 100 g de leche desnatada
- 150 g de requesón
- 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 2 cucharadas rasas de azúcar (không bắt buộc)
- 1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
- 100 g de cubitos de hielo
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 427 kJ / 102 kcal
- Chất đạm
- 4.68 g
- Carbohydrate
- 15.06 g
- Chất béo
- 2.39 g
- Chất xơ
- 3.96 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Café dalgona con leche condensada
10min
Bebida frappé de café al limón
5min
Café Dalgona bombón
10min
Frappé de capuchino exprés
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Pepi-gin con hierbabuena
5min
Lassi de pera
5min
Té helado con frutas y canela
20 dk
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Chilcano de pisco - Perú
5min
Una emoción verde
15 dk
Margarita de jalapeño
10min