Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porții

Nguyên liệu

  • ulei de cocos plus pentru presărare
    15 g
  • nuci curățate, jumătăți
    40 g
  • zahăr brun
    20 g
  • semințe de in
    30 g
  • fulgi de ovăz fini
    150 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • scorțișoară măcinată
    2 prize
  • sare
    1 - 2 prize
  • zahăr vanilat, preparat în casă
    1 linguriță
  • lapte (vezi recomandare)
    250 g
  • sirop de arțar
    20 g
  • mere tăiate bucăți (1 cm)
    200 - 250 g
  • zahăr pudră pentru pudrat

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 115 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1608 kJ / 384 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 7.9 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả