Batido de matcha y frutos rojos

Name: Batido de matcha y frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 500 g de leche de almendras; 300 g de frutos rojos frescos variados; 1 plátano maduro dulce; ½ cucharadita de té verde matcha; ¼ de cucharadita de canela molida; ¼ de cucharadita de jengibre molido; 1 cucharada de semillas de chía; 2 cucharadas de miel; 1 pellizco de sal

4.4 (5 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 10 phút

Khẩu phần ăn 4 vasos

Nguyên liệu

500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
300 g de frutos rojos frescos variados
hoặc 300 g de frutos rojos congelados variados
1 plátano maduro dulce
½ cucharadita de té verde matcha
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de jengibre molido
1 cucharada de semillas de chía
2 cucharadas de miel
1 pellizco de sal

Dinh dưỡng: trên 1 vasos
Calo: 564 kJ / 135 kcal
Chất đạm: 1.9 g
Carbohydrate: 29.3 g
Chất béo: 2.5 g
Chất béo bão hòa: 0.3 g
Chất xơ: 4 g
Natri: 128.9 mg