Green Smoothie
TM6 TM5

Green Smoothie

4.5 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 170 g English cucumber, cut into pieces
  • 60 g fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
  • 1 ½ cm fresh ginger
  • ¼ tsp salt (không bắt buộc)
  • 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
  • 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
  • 60 - 115 g ice cubes
  • 60 - 115 g water
    hoặc 60 - 115 g coconut water

Dinh dưỡng
trên 1 glass
Calo
249.8 kJ / 59.7 kcal
Chất đạm
1.8 g
Carbohydrate
14.9 g
Chất béo
0.4 g
Chất béo bão hòa
0.1 g
Chất xơ
3.6 g
Natri
20.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả