Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Base
- 30 g mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
- 200 g de granola
- 80 g de dátiles, deshuesados.
- 50 g de mantequilla, cortado en trozos.
Tarta de frambuesa e hibiscus.
- 2 cda de té de jamaica
- 100 g de agua, hirviendo
- 250 g frambuesa más para decorar
-
30 - 40
g de miel (không bắt buộc)
hoặc 30 - 40 g de stevia (không bắt buộc) - 10 g de agar agar
- 20 g de agua
- 150 g de leche de coco, en lata.
- hojas de menta frescas para adornar
- frutos rojos variados, frescos para adornar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Chất đạm
- 4.1 g
- Carbohydrate
- 37.4 g
- Chất béo
- 10.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5.4 g
- Chất xơ
- 6.4 g
- Natri
- 73.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGorditas de nata callejeras
30min
Muffins con chispas de chocolate
1h
Panqué con chocolates
1h
Bizcochitos de calabaza con nueces al vapor
1h 15 min
Galletas de mantequilla
50min
Magdalenas de zanahoria
30min
Muffins con arándanos, frambuesas y crema de yogur
45min
Muffins de plátano y arándano
45min
Galletas con chispas de chocolate
50min
Brownie Keto
50min
Cupcakes de plátano
40min
Magdalenas de mantequilla
1h