五穀高纖粽

五穀高纖粽

Không có đánh giá
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 4h 40 phút
15 顆

Nguyên liệu

準備作業
  • 乾香菇
    15 朵
  • 粽葉 (詳見要訣)
    40 片
  • 600 克
餡料
  • 15 克
  • 竹筍 切15塊
    220 克
  • 去皮熟栗子
    15 顆
  • 醬油
    40 克
  • 冰糖
    15 克
五穀米
  • 1 茶匙
  • 醬油
    2 茶匙
  • 長糯米 泡水3小時,瀝乾
    250 克
  • 五穀米 泡水3小時,瀝乾
    200 克
  • 冷凍毛豆仁 不須解凍
    60 克
  • 地瓜 黃肉,切塊約 3 公分
蒸煮粽子
  • 800 克

Độ khó

nâng cao


Dinh dưỡng trên 1 顆

Natri 381.9 mg
Chất đạm 4.8 g
Calo 732.5 kJ / 175.1 kcal
Chất béo 2.1 g
Chất xơ 2.7 g
Chất béo bão hòa 0.3 g
Carbohydrate 36.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả