Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Chất đạm
- 3.2 g
- Carbohydrate
- 34.1 g
- Chất béo
- 2.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.4 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 6.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Makové řezy s citrónovou polevou
1 godz.
Fit tvarohová pěna
35 min
Pomerančový chlebíček
50 min
Marlenka z Thermomixu
25 godz. 15 min
Banánovo-čokoládové muffiny
45min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk
1h 20min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Piškotový dort s krémem mascarpone
1 godz. 40 min
Kakaový dort s krémem a čokoládovou polevou
2 godz. 20 min
Karamelový puding
1 godz.
Pavlova s domácím vaječným likérem
13 Std.