Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 603.8 kJ / 144.3 kcal
- Chất đạm
- 2.4 g
- Carbohydrate
- 34.2 g
- Chất béo
- 1.3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.4 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 8.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Colchão de noiva
1 godz. 10 min
Pudim flan
3 Std.
Sonhos de abóbora
1 godz. 10 min
Queques de banana e cranberries
45min
Bombons de avelã
50 min
Pudim de castanhas
1 godz. 30 min
Bombons recheados com mousse de creme de whisky
Không có đánh giá
Leite-creme de chocolate e chili
25min
Caramelos
2 godz.
Pudim de chocolate e baunilha
2u. 15min
Crumble de ruibarbo e dióspiro
1 godz. 10 min
Farófias com caramelo
25min