Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso, en mitades
-
100
g de arándanos frescos
hoặc 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo
-
400
g de agua de coco
hoặc 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear
- coco rallado para espolvorear
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1094 kJ / 261 kcal
- Chất đạm
- 3.9 g
- Carbohydrate
- 38.6 g
- Chất béo
- 11.5 g
- Chất béo bão hòa
- 6.3 g
- Chất xơ
- 7.4 g
- Natri
- 116.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Zumo de tomate preparado
10 Min
Smoothie energizante
10 Min
Smoothie de higos y miel
5min
Smoothie verde para dos
5min
Batido de frutas con avena
5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Bebida de avena
2h 15min
Batido de fresas
5min
Licor de chocolate blanco
1h 20min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 Min
Zumo de papaya y naranja
5min
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10 Min