海鲈鱼配咖啡脆

海鲈鱼配咖啡脆

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 人份

Nguyên liệu

  • 咖啡豆
    10 克
  • 干的隔夜面包
    30 克
  • 烟熏红辣椒粉 约2克
    ½ 茶匙
  • 约2克
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 约2克
    ½ 茶匙
  • 红葱头
    60 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 黄油
    20 克
  • 橄榄油
    10 克
  • 青豌豆,新鲜或冷冻
    200 克
  • 土豆 去皮,切约2厘米块
    200 克
  • 海鲈鱼鱼排 (3-4 片)
    700 克
  • 3 小撮
  • 黑胡椒粉
    3 小撮
  • 4 汤匙
  • 柠檬汁
    1 汤匙
  • 350 克
  • 蔬菜高汤酱 美善品自制
    1 茶匙

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 559.4 mg
Chất đạm 39.2 g
Calo 1939 kJ / 463 kcal
Chất béo 22.7 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 4.4 g
Carbohydrate 25.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả