Thiết bị & Phụ kiện
海鲈鱼配咖啡脆
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 人份
Nguyên liệu
-
咖啡豆10 克
-
干的隔夜面包30 克
-
烟熏红辣椒粉 约2克½ 茶匙
-
盐 约2克½ 茶匙
-
黑胡椒粉 约2克½ 茶匙
-
红葱头60 克
-
蒜头1 瓣
-
黄油20 克
-
橄榄油10 克
-
青豌豆,新鲜或冷冻200 克
-
土豆 去皮,切约2厘米块200 克
-
海鲈鱼鱼排 (3-4 片)700 克
-
盐3 小撮
-
黑胡椒粉3 小撮
-
油4 汤匙
-
柠檬汁1 汤匙
-
水350 克
-
蔬菜高汤酱 美善品自制1 茶匙
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
559.4 mg
Chất đạm
39.2 g
Calo
1939 kJ /
463 kcal
Chất béo
22.7 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
4.4 g
Carbohydrate
25.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
咖啡时光
5 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc