鸡肉蔬菜色拉碗(TM6)

鸡肉蔬菜色拉碗(TM6)

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 人份

Nguyên liệu

煮米饭
  • 1000 克
  • 1 ½ 茶匙
  • 橄榄油
    20 克
    20 克 黄油
  • 半熟米
    250 克
鸡丝
  • 酱油
    2 汤匙
  • 黑芝麻油
    1 汤匙
    1 汤匙 橄榄油
  • 去皮鸡大胸肉 切长条 (约3厘米厚)
    250 克
蔬菜
  • 胡萝卜 去皮
    120 克
  • 牛油果 硬质的,去皮去核,一切二
    200 克
  • 蛋形番茄 选硬质小型的,确保可以放入进料口的大小(约2个)
    180 - 200 克
  • 紫洋葱 垂直一切二 (半个-1个)
    100 克
  • 小黄瓜 去皮或不去皮,切去2头
    200 克
  • 奶油生菜 洗净沥干(约2颗生菜),对半切成可以放入进料口的大小
    160 克
香菜酸奶酱汁
  • 新鲜香菜 只取叶子,外加一枝装饰用
    7 枝
  • ½ 茶匙
  • 现磨黑胡椒粉
    3 小撮
  • 原味酸奶 无糖的
    250 克
  • 美乃滋
    100 克
  • 无盐烤腰果
    4 汤匙

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 1854.7 mg
Chất đạm 23.6 g
Calo 2664.5 kJ / 636.8 kcal
Chất béo 44.2 g
Chất xơ 8.4 g
Chất béo bão hòa 7.4 g
Carbohydrate 40.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả