Thiết bị & Phụ kiện
Schokoladen-Blaubeer-Shake
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)80 g
-
Datteln, entsteint halbiert4
-
Blaubeeren100 g
-
Eiswürfel (không bắt buộc)100 g
-
400 g WasserKokosnusswasser400 g
-
Leinsamen, gelb1 EL
-
Vanillezucker, selbst gemacht2 TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Chilipulver2 - 3 Prisen
-
Chiliflocken, getrocknet (không bắt buộc) zum Bestreuen
-
Kokosraspeln, ungesüßt (không bắt buộc) zum Bestreuen
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
109 mg
Chất đạm
3 g
Calo
918 kJ /
219 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
5.6 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fit mit Thermomix®
9 Công thức
Đức
Đức
Fit mit Thermomix®
23 Công thức
Đức
Đức