Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 slice
- Calo
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 28.5 g
- Chất béo
- 3.3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Chất xơ
- 1.3 g
- Natri
- 245.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pumpkin Cinnamon Rolls
3h 40 min
Cinnamon Cream Cheese Rolls
45 Min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Classic White Cake
1 Std. 30 Min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 min
Cheesecake
1 Std. 30 Min
Apple Cake
1 Std.
S'more Cookie Bites
25 Min
Coconut Macaroons
30 min
Sourdough Starter Discard Banana Bread
1h 10 min
Gingerbread Men
1 Std. 20 Min