Thiết bị & Phụ kiện
Zucchini Minz Suppe
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert100 g
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Butter20 g
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Sonnenblumenöl20 g
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Minze, frisch Blättchen abgezupft, nach Geschmack10 - 14 Zweige
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Zucchini in Stücken (3 cm)500 g
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Zucchini500 g
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Wasser500 g
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Salz1 TL
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4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, (siehe Tipp)Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)2
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Naturjoghurt (3,6% Fett)100 g
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Limettensaft, frisch gepresst15 g
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rote Chilischoten, frisch in Scheiben2
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Minze, frisch abgezupft, in Streifen3 Stängel
-
Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
208.7 mg
Chất đạm
4 g
Calo
463 kJ /
110 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
2.3 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
6 g
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